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Psicoterapia: Abordagem Comportamental Cognitiva
Como Funciona?
Na psicoterapia, cada sessão é planejada para oferecer os mesmos resultados transformadores. O processo terapêutico começa com uma conversa profunda sobre os motivos que levaram você a buscar ajuda, explorando os desafios e bloqueios enfrentados, além de emoções e comportamentos que marcaram sua jornada.
Com acolhimento e presença, o terapeuta promove calma e segurança desde o primeiro momento.
É esperado que você saia desse primeiro encontro com uma nova perspectiva sobre suas “programações mentais” e com exercícios práticos para alívio de estresse e ansiedade.
A partir da segunda sessão, o processo terapêutico se aprofunda, adaptado às suas necessidades e objetivos.
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