Você já se deitou exausto, esperando adormecer rápido… mas, assim que encostou a cabeça no travesseiro, sua mente decidiu que era hora de relembrar cada detalhe do dia? Ou, pior, começar a se preocupar com tudo o que ainda está por vir? Se sim, você não está sozinho(a). A ansiedade noturna é uma das queixas mais comuns de quem lida com mente acelerada, estresse acumulado e dificuldade de desligar — especialmente durante a madrugada, quando o silêncio externo faz barulho po

Para quem nunca passou por isso, pode parecer exagero. Mas para quem vive essa experiência, o medo é real, avassalador — e muitas vezes, inexplicável. A crise de pânico é um alarme do corpo. Um pedido urgente da mente para ser ouvida, compreendida, cuidada.

Vamos respirar fundo e entender melhor: a dislexia não é uma sentença, muito menos um reflexo da inteligência da criança.

Dificuldade de concentração, agitação, distração e atitudes impulsivas podem ser sinais de TDAH, o transtorno de déficit de atenção.

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) não é uma sentença.

Estresse Ocupacional afeta sua saúde e relacionamentos. Vivemos em um mundo onde a produtividade é colocada acima do bem-estar.

Entenda se você é introvertido ou tímido, seu grau de timidez e um passo a passo objetivo de como trabalhar a timidez

Deu branco na apresentação? Veja 7 maneiras de controlar o nervosismo e recuperar a confiança!

A timidez é uma característica mais comum do que se imagina — e não deve ser vista como algo negativo por si só.

A timidez em excesso pode bloquear você e o seu desenvolvimento pessoal e profissional.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)é possível aprender a identificar padrões negativos e transformá-los em aliados para uma vida mais

Você conhece o que é o Transtorno de Sintomas Somáticos (TSS)?

O Transtorno de Estresse Agudo é um conjunto de sintomas emocionais, físicos e comportamentais que surgem logo após um evento traumático.

O que é a Síndrome de Estocolmo no relacionamento amoroso?

Amnésia Dissociativa: incapacidade de recordar informações com conteúdo traumático leva a um bloqueio da memória como autoproteção psíquica.

O Transtorno de Ansiedade Generalizada é quando o sentimento de ansiedade começa a gerar prejuízo constante na vida da pessoa.

A rotina intensa, as demandas constantes e a pressão para equilibrar vida pessoal e profissional podem afetar diretamente nossa  saúde...

O termo “pânico” está associado a sentimentos de desespero, acompanhado por um sentimento de angústia e uma sensação extrema de medo.

Todos passamos por experiências desafiadoras ao longo da vida. Algumas delas deixam marcas profundas, influenciando nossa maneira de viver.

O “divórcio emocional” ocorre quando um casal, mesmo ainda legalmente casado, se desconecta emocionalmente, resultando em distanciamento.